FÜR UNTERNEHMEN · WAVES AT WORK
Ruhe und Selbstführung im Arbeitsalltag
Der Arbeitsalltag verändert sich ständig. Umso hilfreicher sind Momente, in denen Menschen sich wahrnehmen, regenerieren und bewusst miteinander umgehen können. Gemeinsam gestalten wir ein Format für Ihr Team.
Be Yogi & Coach Yourself
Erfahrung aus beiden Welten
Bevor ich beruflich zu Yoga und Coaching wechselte, arbeitete ich viele Jahre in IT und Vertrieb. Lange Schreibtischtage und Gedanken, die nach Feierabend weiterlaufen, kenne ich aus eigener Erfahrung.
Heute verbinde ich diesen Hintergrund mit Yoga, Körperwahrnehmung, Yoga Nidra und Coaching. Wir beginnen bei Ihrem Arbeitsalltag: Was beschäftigt Ihr Team, und was lässt sich im gegebenen Rahmen sinnvoll anbieten?
Workshops und Gesundheitstage
Bewegung, Atemwahrnehmung und angeleitete Regeneration können einzelne Einheiten oder Teile eines Workshops sein. Bei einem Gesundheits- oder Teamtag nehmen wir uns zusätzlich Zeit für Reflexion und Austausch.
Wir stimmen Dauer, Raum, Zielgruppe und Ablauf gemeinsam ab. Die Übungen können auch für Menschen ohne Yogaerfahrung gestaltet werden.
Waves at Work
Waves at Work bringt den YogiCoach-Weg in die Arbeitswelt. Was bewegt uns? Wie kommen wir wieder bei uns an? Wie möchten wir zusammenarbeiten, und was wollen wir im Alltag konkret verändern?
Selbstführung, Regeneration und Zusammenarbeit können dabei zusammenkommen. Im Vorgespräch klären wir, welche Themen für Ihr Team zählen und wie viel Zeit dafür zur Verfügung steht.
Speaking und gemeinsame Erfahrung
In einem Vortrag verbinde ich Geschichten von den Wellen des Lebens mit Fragen und kurzen Praxismomenten. So kann Ihr Publikum den Bezug zur eigenen Erfahrung herstellen.
Surf the Waves of Life, Where is your island of peace? und Selbstführung eignen sich für Kongresse, Teamtage und andere Veranstaltungen. Wir passen den Schwerpunkt an Ihren Anlass an.
Vom Zuhören zum Handeln
Zuhören, unterschiedliche Sichtweisen verstehen, klar sprechen und Mut zeigen: Diese Fähigkeiten brauchen wir auch bei der Arbeit. Mit Fragen und Übungen können wir sie in ein passendes Format einbeziehen.
Daraus entwickelt sich mein Projekt Yoga4Peace. Eine feste Unternehmensausbildung unter diesem Namen gibt es derzeit noch nicht; sie ist in Entwicklung.
Bestehende Gesundheitsförderung als verlässlicher Zugang
Für die betriebliche Gesundheitsförderung finden Sie die bisherigen Angebote auf der bestehenden Seite. Ergänzend geht es hier um Selbstführung, gemeinsame Erfahrungen im Team und weitere Projekte.
Ein Gesundheitstag braucht einen anderen Ablauf als eine Workshopreihe oder ein kurzer Impuls. Deshalb besprechen wir Übungen, Dauer und Format anhand Ihrer Situation.
Selbstführung beginnt mit Wahrnehmung
Aufgaben, Unterbrechungen und Erwartungen verlangen oft eine schnelle Antwort. Bei Waves at Work halten wir inne und schauen darauf, wie wir gerade arbeiten und was uns dabei unterstützt.
Wir verbinden Bewegung, Atem, Yoga Nidra und Reflexion mit konkreten Fragen: Was kostet meine Aufmerksamkeit? Wann brauche ich Erholung? Was kann ich bewusst entscheiden? Wie es danach weitergeht, zeigt sich im Arbeitsalltag.
Miteinander üben: Yoga4Peace, BOULE4PEACE und Demokratie-Fitness
Zuhören, Uneinigkeit aushalten, eine starke Stimme und Mut verbinden persönliche Entwicklung mit Zusammenarbeit. In Yoga4Peace erkunden wir diese Fragen über Körper, Atem, Selbstreflexion und Sankalpa.
Als weiteren Zweig plane ich BOULE4PEACE. Gemeinsames Spielen kann Menschen ins Gespräch bringen. Anregungen aus Demokratie-Fitness fließen ein. Formate, Qualifikationen und Kooperationen beschreibe ich entsprechend dem erreichten Stand.
So entsteht Ihr passender Rahmen
Für eine erste Anfrage brauche ich Anlass, Zielgruppe, Gruppengröße, Ort, Terminwunsch und die verfügbare Zeit. Danach überlegen wir, wie Praxis, Reflexion und Austausch für Ihr Team zusammenpassen.
Sie erhalten einen abgestimmten Vorschlag. Bei der Planung berücksichtigen wir Räume für Bewegung und Rückzug, die Möglichkeiten der Teilnehmenden und die Organisation. Gemeinsam legen wir fest, was in der Zeit erfahrbar sein soll.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Was braucht Ihr Team gerade?
Schreiben Sie mir, welchen Anlass Sie planen, wie groß die Gruppe ist und wie viel Zeit Sie haben. Dann besprechen wir ein passendes Angebot.