COACHING · PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Ein klarer Raum für das, was Dich bewegt
Manchmal brauchst Du jemanden, der Dir zuhört und nachfragt. Im Gespräch sortieren wir, was Dich beschäftigt, schauen auf Deine innere Ausrichtung und finden einen nächsten Schritt, der zu Dir passt.
Be Yogi & Coach Yourself
Was Coaching für mich bedeutet
Ich höre zu und stelle Dir Fragen. Du schaust auf das, was Dich bewegt, auf vertraute Muster und auf Deine Möglichkeiten. Dabei zählt Dein Blick auf Dein Leben.
Mit Yoga Nidra kannst Du erst einmal bei Dir ankommen. Dein Sankalpa führt uns zu Deinen Werten und zu der Frage, wie Du leben möchtest. Von dort schauen wir auf Deinen Alltag.
Persönliche Begleitung über vier Wochen
Finde Deinen Sankalpa ist meine vierwöchige 1:1-Begleitung mit vier Online-Terminen à 45 Minuten. Gespräch, Selbsterforschung und Yoga Nidra verbinden wir mit den Fragen, die Dich gerade beschäftigen.
Das gesamte Coaching kostet 498 €. Pro Monat beginne ich mit höchstens zwei neuen Teilnehmer:innen. Du kannst direkt im Shop buchen oder mir zunächst eine unverbindliche Anfrage schicken.
Du erhältst einen vorbereitenden Reflexionsbogen, meine geführte Sankalpa-Meditation als Audio und ausgewählte Übungen und Arbeitsblätter. Zum Abschluss halten wir Deine Ausrichtung auf einer persönlichen Sankalpa-Karte fest und erstellen einen individuellen 30-Tage-Praxisplan für die Zeit nach dem Coaching.
Sankalpa-Sprechstunde
Wir sprechen 20 Minuten online über Zoom. Die Sprechstunde kostet 68 Euro inklusive Mehrwertsteuer. Vorher beantwortest Du drei kurze Fragen, damit wir die Zeit für Dein Anliegen nutzen können.
Du möchtest Deinen Sankalpa finden oder genauer verstehen? Oder brauchst Du einen Impuls für Deinen Yoga- und Lebensweg? Auch später kannst Du wieder eine Sprechstunde buchen, wenn eine neue Frage auftaucht.
Selbstcoaching im Alltag
Selbstcoaching heißt für mich, Dir selbst zuzuhören. Du betrachtest eine Situation, stellst Dir eine Frage und entscheidest, welchen nächsten Schritt Du beeinflussen kannst.
Welche Erwartung setzt mich gerade unter Druck? Was ist mir hier wichtig? Was könnte ich heute tun, das zu meiner Ausrichtung passt? Lass Dir Zeit für Deine Antworten; es muss nicht gleich ein Plan daraus werden.
Welcher Rahmen passt zu Deinem Anliegen?
In einer Sprechstunde widmen wir uns einer konkreten Frage. Vier Wochen Coaching geben uns Zeit, Zusammenhänge zu erkennen: Wo stehst Du? Was ist Dir wichtig? Wie könnte daraus Deine innere Ausrichtung entstehen?
Du bist noch unsicher, welcher Rahmen passt? Schreib mir kurz, worum es Dir geht. Wir schauen gemeinsam darauf. Ein freier Platz allein ist noch kein Grund, Dich für ein Coaching zu entscheiden.
Gute Fragen beginnen bei Deiner eigenen Erfahrung
Vielleicht fragst Du Dich: Was will ich eigentlich? Eine Veränderung steht an, Du funktionierst viel oder findest kaum Zeit, Dich selbst wahrzunehmen. Wir beginnen bei Deiner Erfahrung, so wie sie gerade ist.
Ich frage nach und lade Dich ein, Dein Anliegen auch aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Körperwahrnehmung und Yoga Nidra können das Gespräch ergänzen. Wir stimmen gemeinsam ab, was Dir hilft.
Selbstcoaching wird im Alltag lebendig
Be Yogi & Coach Yourself beginnt für mich mit einer guten Beziehung zu Dir selbst. Daraus kann eine bewusstere Entscheidung entstehen: eine Pause, eine Grenze oder ein Schritt, den Du bisher aufgeschoben hast.
Wir suchen Schritte, die in Dein Leben passen. Eine kleine Veränderung lässt sich oft leichter ausprobieren als ein kompletter Neustart. Du beobachtest, was hilft, und passt an, was noch nicht stimmt.
Dein persönliches Anliegen bleibt der Mittelpunkt
Meine Arbeit als Yogalehrer, Yoga-Nidra-Ausbilder, Yogatherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach prägt diese Begleitung. Hier geht es um Coaching, Selbsterforschung und Deine innere Ausrichtung.
Für Deine Anfrage reichen einige Sätze zu Deinem Wunsch. Diagnosen oder besonders private Einzelheiten brauchst Du dort nicht mitzuteilen. Im Gespräch klären wir, ob mein Coaching zu Dir passt.
DEINE FRAGEN
Was Du noch wissen möchtest
Du buchst über den bestehenden Zugang. Zum vereinbarten Termin treffen wir uns online und nutzen die 20 Minuten für Deine Frage und einen nächsten Schritt.
Ja. Du kannst eine einzelne Sprechstunde buchen. Daraus entsteht keine Verpflichtung zu weiteren Terminen.
Für Menschen, die ihre innere Ausrichtung erkunden und bewusster mit den Fragen ihres Lebens umgehen möchten. Ob meine Begleitung dafür passt, klären wir miteinander.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Welcher Raum passt zu Deinem Anliegen?
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