Heute laden wir dich ein, das Yoga Nidra Buch „Yoga Nidra für Dich“ von Marc Fenner kennenzulernen. Es ist weit mehr als ein Ratgeber – es ist ein Wegweiser zu deinem inneren Selbst, verknüpft mit einem praxisnahen Coachingkonzept, das dich Schritt für Schritt begleitet.
Yoga Nidra: Die Brücke zu deinem inneren Weg
Marc Fenner verbindet in seinem Werk die transformative Kraft von Yoga Nidra mit den zeitlosen Lehren Patanjalis. Besonders die Yoga-Sutras, die den inneren und äußeren Pfad des Yoga beschreiben, bilden das Fundament für ein tiefes Verständnis dieser Praxis.
Während Asanas und Pranayama den Körper und Atem stärken, führt Yoga Nidra dich sanft in die Welt des Bewusstseins. Fenner erklärt die Struktur der Methode klar und lebensnah – von der ersten Entspannung bis hin zu Werkzeugen für Gelassenheit und persönliche Entfaltung.
Was das Buch bietet
Praxis trifft Theorie: Leicht verständliche Anleitungen, Übungen und Reflexionsfragen für den direkten Einsatz.
Sankalpa – dein persönlicher Kompass: Erlerne, wie du mit einem kraftvollen Vorsatz (Sankalpa) deine Ziele im Leben verankerst – unterstützt durch Selbstcoaching-Impulse.
Fragen zur Selbstreflexion: „Wer bin ich wirklich?“, „Was will ich erreichen?“ – Antworten führen dich näher zu deinem authentischen Ich.
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Online-Kurs: Vertiefe deine Praxis kostenfrei
Das Buch wird durch einen exklusiven Online-Kurs ergänzt – inklusive:
Videos & MP3s: Geführte Sessions und Erklärungen direkt von Marc Fenner.
7-Tage-Challenge & Tagebuch: Motivation und Raum für deine Erfahrungen.
PDFs & Türanhänger: Praktische Tools für den Alltag.
Aus der Praxis, für die Praxis: Fenners Expertise als Coach, Heilpraktiker und Yogalehrer vereint Wissen und Anwendbarkeit.
Warum dieses Yoga Nidra Buch?
Ganzheitlicher Ansatz: Die Kombination aus Lektüre, Kurs und Coachingtools schafft Raum für Wachstum und Ruhe.
Für alle Suchenden: Ob mehr Entspannung, Klarheit oder innerer Frieden – hier findest du Inspiration.
Fazit: Dein Schlüssel zu Achtsamkeit und Transformation
„Yoga Nidra für Dich“ ist eine Einladung, bewusster zu leben und das Potenzial dieser Praxis voll auszuschöpfen. Tauche ein, entdecke dein Sankalpa – und gestalte dein Leben selbstbestimmt.
